Jeg tilbyder

Behandlingsområder

Samtaleforløb

At indgå i et psykologisk samtaleforløb kræver tillid og tryghed. At opnå effektive og vedvarende behandlingsresultater kræver en professionel, effektiv og fagligt velfunderet tilgang til behandling.

Jeg prioriterer behandlingsmetoder, der fra forskningen har vist effekt og stræber efter at skabe trygge og behagelige rammer, hvor du som klient føler dig mødt med en professionel og omsorgsfuld tilgang.

Det er individuelt og afhængig af den aktuelle problematik, hvor lang tid et samtaleforløb varer. Jeg arbejder ud fra en korttids-terapeutisk tilgang, hvor størstedelen oplever effekt indenfor 3-6 samtaler og et forløb i gennemsnit strækker sig fra 5-15 samtaler.

Udredning

Inden man påbegynder et samtaleforløb, kan der være behov for en mere målrettet undersøgelse af fx symptomer, adfærd og funktionsniveau.

Den psykologiske udredning er hjælpsom til at identificere eventuelle problemer eller lidelser og dermed målrette behandlingsplaner og finde den mest egnede behandling. Mange klienter oplever, at udredningen kan give klarhed og indsigt. Endvidere oplever nogle, at det kan lindre at opdage, at ens oplevelser/udfordringer kan skyldes en psykisk lidelse.

Det kan være en lettelse at have en betegnelse for ens symptomer samt vide, at der findes effektive behandlingsmetoder. For at stille en diagnose kræves det, at bestemte symptomer er til stede og at det samlede billede opfylder de diagnostiske kriterier.

I udredningen vil jeg benytte en kombination af spørgeskemaer, særlige spørgeteknikker/interviews, der sammenholdt med mit professionelle kliniske indtryk og dine informationer og oplevelser, vil danne grundlag for eventuel diagnosticering.

Terapeutisk tilgang og fokus

Jeg arbejder ud fra terapeutiske metoder, der gennem mangeårig forskning har vist vedvarende effekt. Jeg er særligt inspireret af nyere metoder indenfor kognitiv adfærdsterapi (ACT- Acceptance & Commitment Terapi) og har gennemført og undervist på flere efteruddannelser indenfor området.

Som mennesker spænder vi ofte ben for os selv, idet vi har en tilbøjelighed til at gentage uhensigtsmæssige mønstre gang på gang. Nogle gange ved vi godt, hvad problemet er/det uhensigtsmæssige, men det er ikke ensbetydende med at vi kan ændre på det (tænk fx bare på rygning og kost). Det er ofte ikke nok bare at vide, vi skal have fokus på at ændre adfærd og tænkning – for mange kræver denne ændring støtte fra en professionel. Her har de kognitive adfærdsterapier vist veldokumenteret effekt.

Jeg forstår, at alle mennesker er forskellige, og tilpasser derfor min metode til den aktuelle problemstilling og dine specifikke behov.

Det er afgørende for mig, at vi i fællesskab får identificeret uhensigtsmæssig tænkning og adfærd og du får indsigt og færdigheder til at leve det liv, du ønsker dig.